Сайт учителя математики школы №18 г.Новокуйбышевска Татьяны Королевой

Что такое Государственная итоговая аттестация (ГИА)?

В практику современной школы вводится новая модель экзамена для выпускников основной школы, учащихся 9-х классов.
Эта задача особенно актуальна в связи с введением в средней школе профильного обучения, позволяющего более полно учитывать интересы, склонности и способности учащихся. 

    http://gia.3dn.ru/forum/2-20-1 

Родители!

Хотите получить объективную информацию об уровне подготовки Вашего ребенка?

Предложите пройти тест!

http://metaschool.ru/test.php

Уважаемые родители! Добро пожаловать на сайт для родителей.

Вы можете поучаствовать в обсуждении вопросов воспитания детей

Форум

• Даже один совращённый ребёнок – это слишком!
   
  
• Стоит ли путешествовать с грудным ребенком?
  
  
• Собянин пытается изменить школьное питание.
   
  

http://www.ya-roditel.ru/

Упражнения для релаксации глаз.

1. "Бабочка". Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.

2. "Вверх-вниз". Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.

3. "Маятник". Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только глазами. Во время выполнения упражнения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!

4. "Восьмерка". Голову держите прямо, смотрите перед собой. Мысленно представьте себе горизонтальную восьмерку (или знак бесконечности) максимального размера в пределах вашего лица и плавно опишите ее глазами. Повторите упражнение несколько раз в одну сторону, затем в другую. После этого часто-часто поморгайте.

5. "Циферблат". Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета, (ученые считают, что именно этот цвет способствует восстановлению зрения). Выполняйте круговые движения глазными яблоками, оставляя при этом голову неподвижной.

6. "Карандаш". Возьмите карандаш в правую руку и вытяните ее, подняв карандаш на уровне глаз. Смотрите на кончик карандаша и медленно отводите руку вправо, затем влево, провожая пишущий предмет глазами, но, не двигая головой.

7. "Прекрасное далеко". Подойдите к окну и посмотрите вдаль, затем на кончик носа – это тренирует глазную мышцу. Повторите упражнение несколько раз.

8. "С широко закрытыми глазами". Закройте глаза и попробуйте описать ими воображаемый круг, затем горизонтальную восьмерку, потом крестик.

9. "Жмурки". Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и посидите 20-30 секунд.

10. "Массаж". На наших ушах находится огромное количество точек, через которые можно воздействовать на тот или иной орган. Так, стимулируя мочку, вы опосредованно влияете на зрение.

Сайт открывает двери частного "музея компьютеров", созданного его владельцем. На сайте размещены фотографии экспонатов, различная документация для редких компьютеров и периферийных устройств, а также драйвера и программы для старых компьютеров.

 http://oldpcmuseum.com/news.php

Скоро промежуточная аттестация - проще сказать, экзамен.

Экзамены (в строгом переводе с латыни — испытания) - это не просто «отбарабанил» и ушел. Это процесс многокомпонентный и сложный, где каждая из составляющих успеха просто незаменима. Психологическая готовность так же важна, как и хорошее владение знаниями по предмету.

Как подготовиться к сдаче экзамена.

• Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши.

• Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа.

• Составь план подготовки. Для начала определи, кто ты — «жаворонок» или «сова», и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: «немного позанимаюсь», а какие именно разделы и темы будут пройдены.• Начни с самого трудного — с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.

• Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут — перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ.

• Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.

• Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься, а, напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.

• Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопроса.

Накануне экзамена

• Многие считают: для того чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Лучше выспись, чтобы встать отдохнувшим. С ощущением своего здоровья, силы, боевого настроя. Ведь экзамен — это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.

  Ритмичное четырехфазное дыхание

Для выполнения этого упражнения достаточно удобно сесть, распрямиться и положить расслабленные руки на колени.

Первая фаза (4–6 секунд). Глубокий вдох через нос. Медленно поднимите руки вверх до уровня груди ладонями вперед. Сосредоточьте свое внимание в центре ладоней и почувствуйте сконцентрированное тепло ("ощущение горячей монетки").

 Вторая фаза (2–3 секунды). Задержка дыхания.

Третья фаза (4–6 секунд). Сильный, глубокий выдох через рот. Выдыхая, нарисуйте перед собой в воздухе вертикальные волны прямыми руками (на экзамене лучше заменить это упражнение модификацией без размахивания руками).

Четвертая фаза (2–3 секунды). Задержка дыхания. Дышите таким образом не более 2–3 минут.

 Аутогенная тренировка (3–5 минут)

Сядьте удобно, закройте глаза. Спина прямая, руки лежат на коленях. Сосредоточьтесь на формуле «Я спокоен». Мысли отгонять не стоит, так как это вызовет дополнительное напряжение, позвольте им проплывать подобно облакам в небе. Мысленно повторите 5–6 раз: «Правая рука тяжелая».Затем повторите исходную формулу: «Я спокоен». Затем снова 5–6 раз произнесите формулу: «Левая рука тяжелая». Снова повторите мысленно: «Я спокоен. Я готов, я собран, я уверен в успехе!»

Для того чтобы привести тело в исходное состояние, сожмите кисти в кулаки и откройте глаза, сделав глубокий вдох и выдох. 

Витамины и питание

И не стоит забывать банальные вещи: для здоровья нужны свежий воздух, движение и витамины, не в таблетках, а в еде. При интенсивной  умственной нагрузке нужно делать 2-3 перерыва в сутки для движения на свежем воздухе, при таком режиме учение становится более продуктивным. Нужно переключать нагрузку с головы на ноги и обратно.Чтобы организм выдержал стресс, необходим здоровый сон не менее 7 часов в сутки. Обогатите рацион естественными витаминами. Вместо традиционного чая пейте морсы, компоты из сухофруктов, травяные чаи. Заваривайте корень лопуха, шиповник, крапиву, бадан, смородиновый лист. Витамины, содержащиеся в этих растениях, помогут вам не заболеть и пережить стресс. Пусть на столе у вас будут орехи, мед, сухофрукты, семечки, морская капуста – все это природные источники микроэлементов и витаминов.  Энергией можно зарядиться в лесу, в парке, у озера - словом, на природе, мы же дети земли, а не машины, заправляющейся таблетками.

Источник

http://gym1.ucoz.ru/index/0-49 

От авторов удивительной книги, которую можно прочитать здесь:___________

В данной работе представлена новая модель «здоровьесберегающей технологии» в области «Психологии здоровья» на примере учебно – профилактической программы психофизической коррекции «ПСИХООКОЛОГИЯ»: искусство видеть мир – здоровые глаза. Разработка данной программы началась в 1997 году в «Санкт – Петербургской Академии психосоматической саморегуляции» при активном участии «Городской Ассоциации общественных объединений инвалидов по зрению». С 2002г. экспериментальной площадкой в г. Самаре стал «Межрегиональный центр обучающих оздоровительных технологий», на базе которого проводилось теоретическое обоснование психологических особенностей и практическое выявление интегрированного комплекса упражнений, наиболее эффективно запускающих механизмы адаптации и самовосстановления организма. За время работы центра в г.Самаре в этой программе приняло участие более 1,5 тысяч человек.

Анализ классической и современной литературы, экспериментальных данных, полученных в ходе многочисленных исследований, позволил авторам сформулировать методологические основы предлагаемой модели здоровьесберегающей технологии, а также принципы и условия эффективности ее реализации. Результаты длительной практической работы подтверждают характер позитивных изменений в функциональном состоянии органов зрения, а также свидетельствуют о существенном улучшении общего физического и психологического состояний участников программы.

Изложенные в данной работе принципы работы и практические упражнения делают ее необходимой для психологического сопровождения лиц, имеющих не только нарушения в работе органов зрения, но и различные психосоматические нарушения, а также для организации как индивидуальной, так и групповой работы по профилактике и сохранению здоровья.

Как успешно сдавать экзамены - http://examsuccess.ru

Психология сегодня процветает. Часовая консультация специалиста средней руки обойдется от 1.5 – 2 тысяч рублей. А если у него есть какие-то регалии, книги, появления на радио и ТВ – здесь, как говорится, у кого какие аппетиты…

А сколько таких часовых консультаций понадобится ? Ведь некоторые годами ходят к психологам, так и не приближаясь к разрешению своих проблем.

Не спорю, некоторые жизненные ситуации требуют вмешательства специалистов.

Но большинство своих жизненных перипетий человек может разрешить сам, без посторонней помощи.

И для надо всего лишь развивать, тренировать, холить и лелеять свою ОСОЗНАННОСТЬ.

Чтобы вы до конца все поняли, вот вам пример.

из книги Энтони Робинса

«Беспредельная власть».

В ней он подробно описывает одну психологическую технику избавления от плохих привычек на примере своего брата, который любил жареный фастфуд и очень не любил морковь.

Итак, вкратце эта методика заключается в следующем -  сначала брат во всех подробностях представил любимый фастфуд, потом так же подробно вообразил ненавистную морковь. А затем мысленно поменял ощущения от образов, еще больше усилив их. Там было еще пару нюансов. Но суть не в этом.

Брату помогло. И это отлично.

НО, ёлки – палки – подумал я.

Как же клево, что мне не надо заниматься этими психологическими экзерцизами.

Ведь я ОСОЗНАЮ, что фастфуд портит мое здоровье, снижает энергетику и результативность…

И поэтому я его не ем. Ну, может быть, иногда по праздникам

И чтобы не есть его мне не надо себя ограничивать, использовать какие-то психологические приемы.

Я просто не ем фастфуд и все, потому что моя осознанность позволяет это делать.

Теперь давайте поговорим о том, что такое ОСОЗНАННОСТЬ.

На самом деле, осознанность – чистое сознание, когда вы полностью отдаете себе отчет в том, что именно вы делаете, как вы это делаете, почему вы делаете это именно сейчас, а также понимаете, какие результаты хотите получить в итоге.

Когда человек ведет себя осознанно, он не парится как ему похудеть, бросить курить, поправить здоровье…

Он просто не делает всего того, что приводит к этим и другим негативным последствиям.

Сегодня же большинство людей – это обыкновенные животные, текущие по течению жизни и реагирующие на нее своими инстинктами, рефлексами, привычками, стереотипами, шаблонами, заложенными в них природой и системой воспитания.

Их реакции легко предугадать. Ими просто манипулировать. С ними можно делать ВСЕ, нажав на их инстинкты рекламой и мнением «авторитетных» людей.

Но какой же выход из этой ситуации.

Ответ один – Развивать Свою Осознанность.

Как ? Очень просто.

Каждый день (повторяю – КАЖДЫЙ ДЕНЬ) задавайте себе эти пять вопросов –

1. Что именно я делаю ?
2. Почему я делаю именно это ?
3. Почему я делаю это сейчас ?
4. Почему я делаю это именно так – таким способом ?
5. Что конкретно я хочу получить в итоге ?

Чем чаще вы будете задавать себе эти вопросы в течение дня, чем полнее и конкретнее будут ваши ответы – тем быстрее будет развиваться ваша осознанность.

И постепенно ваша осознанность достигнет такого уровня, что эти вопросы вам больше не понадобятся.

Все левое отпадет само собой.

И вы будете делать то, что надо. Без усилий, упрашиваний и психологических приемов.

Но копать надо глубже и доходить до сути. При этом при ответе на 5 вопрос надо смотреть на перспективу.

Например, многие люди курят, чтобы успокоиться, поднять настроение, думая лишь о сиюминутной выгоде. Но совершенно забывают, что лет через 5, 10, 15… В общем рано или поздно их здоровье серьезно пошатнется.

Так что запишите эти 5 вопросов на отдельный лист и отвечайте на них утром, днем и вечером. Копайте глубже, добавляйте больше конкретики, смотрите в будущее и через год вы самостоятельно, без чье-либо помощи похудеете, перестанете курить, оздоровитесь и уберете еще кучу ненужных вещей и привычек, которые отравляют вашу жизнь.

И помните. Осознанность – это ключ ко всему в вашей жизни – вашим талантам и способностям, их полноценной реализации, эффективному использованию времени, лучшей жизни…

И ключ этот уже в ваших руках. Так что используйте его !

Источник:

http://release-me.ru/blog/2011/10/17/osoznannost-ili-psixologiya/

ЦЕНТР РАЗВИТИЯ МЫШЛЕНИЯ И ИНТЕЛЛЕКТА ВСЕРОССИЙСКИЕ ДИСТАНЦИОННЫЕ ОЛИМПИАДЫ И КОНКУРСЫ.

Писец Это сервис для создания красивых разноцветных или анимированных надписей, в том числе блестящих надписей. Надписи создаются в виде картинок, которые могут быть сохранены на компьютер и добавлены в любой блог, фотоальбом или сервис хранения изображений. При создании надписи можно выбрать шрифт, размер, фон или цвета, которые будут натянуты на буквы.

Есть дополнительные настройки тени, объема и отражения. Возможность задавать цвета для освещенной и затененной сторон надписи при настройке объема, а также возможность задать цвет и расположение тени позволяет использовать их для имитации эффектов боковой подцветки и заднего освещения надписи.

Имеется большой выбор шрифтов и специальных символов для украшения надписей, сгруппированных по тематическим разделам.

Кроме всего прочего, надпись можно сделать от руки с помощью мышки (например, нарисовать свою подпись). К таким надписям точно так же применимы все настройки цветов, фонов, тени, объема и отражения. На картинку с нарисованной надписью можно добавлять те же самые специальные символы.

  Как работать в этой программе:urok_po_generatoru_nadpisei.doc

Нормативные документы ГИА 9 классов - 2011

http://www.educat.samregion.ru/activity/GIA_9_2011/3791/ (нажимай)

Удивительный  бесплатный графический редактор, создает причудливые узоры.Получаются абстрактные картины.Называетися он BOMOMO.

Он находится здесь:     http://bomomo.com/

Сайт о бесплатных программах. Новости, обзоры, уроки.

Бесплатные клавиатурные тренажеры

http://www.programmsfree.com/

  Внимание! Внимание! Внимание!

Начинается международная интернет- олимпиада

"Эрудиты планеты всей"

 10 октября встречаемся в кабинете 206.

Команда "Олимп"      в 10-00

 Команда "Виктория " в 11-00

Руководитель: Королева Т.С.

Уважаемые участники и руководители команд!

Поздравляем Вас с успешной регистрацией Ваших участников!

В игровой день в любое удобное для вас время (в течение суток) Ваша команда должна собраться у монитора компьютера и зайти на главный сайт олимпиады www.erudites.ru

Мы  разместили на нашем сайте www.erudites.ru  Тестовый тур, и каждый участник Вашей команды сможет предварительно потренироваться.

С  помощью индивидуального Регистрационного кода  заходите на страничку Вашей команды и приступаете к выполнению заданий. Ваша страничка будет открыта по вторникам и четвергам с 00.00 часов до 24.00 часов по московскому времени. Просьба сохранить ваш регистрационный код на весь период проведения Олимпиады.

 Для ответов на задания тура Вам будет предоставлена только одна попытка. Поэтому отвечать на вопросы нужно внимательно и не спеша. После выполнения задания Ваша страничка будет вновь заблокирована до следующего тура. Время на выполнения заданий - 15 минут. За каждую сэкономленную минуту вам будет прибавляться по 1-му премиальному баллу - но в сумме не более 5-ти баллов. Поэтому нет смысла выполнять задание быстрее 10-ти минут. За каждую просроченную минуту времени из результата команды вычитается по одному штрафному баллу (всего не более 10-ти баллов).

По опыту  проведения предыдущих олимпиад  рекомендуем основное Ваше внимание обращать на ПРАВИЛЬНОСТЬ выполнения заданий, а не на скорость выбора ответов.

После ответа на последний 30-й вопрос Вам сразу же будет представлен ваш Итоговый результат, который также автоматически будет занесен в таблицу вашей возрастной группы.

Доступ к турнирной таблице вы будете иметь постоянно - а не только по вторникам и четвергам, как в случае с получением заданий. Таким образом, Вы будете иметь возможность постоянно следить за изменениями в турнирной таблице по мере выступления других команд Вашей возрастной группы.

 В случае технического сбоя или отключение интернета - сообщите в Техническую службу Оргкомитета, которая оперативно примет решение в зависимости от сложившейся ситуации.

Адрес Технической службы –help@erudites.ru

Желаем Вам удачного выступления и достижения высоких результатов!

С уважением,

Председатель Оргкомитета

Горюнов О.В.

Nitro PDF Reader программа для чтения pdf и конвертации pdf в txt

http://www.programmsfree.com/obrazovanie/57-programma-otlichnik.html

С  помощью индивидуального Регистрационного кода  заходите на страничку Вашей команды и приступаете к выполнению заданий. Ваша страничка будет открыта по вторникам и четвергам с 00.00 часов до 24.00 часов по московскому времени. Просьба сохранить ваш регистрационный код на весь период проведения Олимпиады.

Для ответов на задания тура Вам будет предоставлена только одна попытка. Поэтому отвечать на вопросы нужно внимательно и не спеша. После выполнения задания Ваша страничка будет вновь заблокирована до следующего тура. Время на выполнения заданий - 15 минут. За каждую сэкономленную минуту вам будет прибавляться по 1-му премиальному баллу - но в сумме не более 5-ти баллов. Поэтому нет смысла выполнять задание быстрее 10-ти минут. За каждую просроченную минуту времени из результата команды вычитается по одному штрафному баллу (всего не более 10-ти баллов).

По опыту  проведения предыдущих олимпиад  рекомендуем основное Ваше внимание обращать на ПРАВИЛЬНОСТЬ выполнения заданий, а не на скорость выбора ответов.

После ответа на последний 30-й вопрос Вам сразу же будет представлен ваш Итоговый результат, который также автоматически будет занесен в таблицу вашей возрастной группы.

Доступ к турнирной таблице вы будете иметь постоянно - а не только по вторникам и четвергам, как в случае с получением заданий. Таким образом, Вы будете иметь возможность постоянно следить за изменениями в турнирной таблице по мере выступления других команд Вашей возрастной группы.

 В случае технического сбоя или отключение интернета - сообщите в Техническую службу Оргкомитета, которая оперативно примет решение в зависимости от сложившейся ситуации.

Адрес Технической службы –help@erudites.ru

Желаем Вам удачного выступления и достижения высоких результатов!

С уважением,

Председатель Оргкомитета

Горюнов О.В.

9_algebra.doc

Открыт прототип Открытого банка заданий для Государственной итоговой аттестации по математике учащихся 9 классов. Он разработан в соответствии с действующим федеральным государственным образовательным стандартом по математике, действующими учебниками и учебными пособиями, а также на основе опыта проведения экзаменов по математике за курс основной школы в формате ГИА в традиционной форме. Задания, представленные на сайте, соответствуют проекту перспективной демоверсии ГИА 9 по математике, разработанной ФИПИ.

http://mathgia.ru:8080/or/gia12/Main.html

algebra_8.doc