Сайт учителя математики школы №18 г.Новокуйбышевска Татьяны Королевой

Есть несколько испытанных и проверенных методов для улучшения памяти. Эти стратегии были созданы в рамках когнитивной психологии, литературы и предлагают большое количество способов улучшить память, повысить вспомнить и увеличение хранения информации.

1.    Заостряйте ваше внимание на материалах, которые вы изучаете.
2.    Не зубрите – занимайтесь регулярно.
3.    Структурируйте и организуйте информацию, которую вы изучаете.
4.    Используйте мнемонические техники, чтобы облегчить запоминание.
5.    Уточняйте и повторяйте информацию. Т.е. чем подробнее вникнешь, тем больше запомнишь.
6.    Устанавливайте (логическую) связь между новой информацией и той, что приходится учить.
7.    Визуализируйте понятия (представляйте их в виде конкретных образов), чтобы облегчить запоминание. (Для творческих людей это просто золотой метод. Вот, кстати, подтверждение от режиссера Влада Дикарева – в комментарии к посту о цветном алфавите).
8.    Учите других людей. Лучший способ запомнить – рассказать и объяснить. Уделяйте повышенное внимание сложной информации.
9.    Разнообразьте свою рутину. Если вы привыкли, что ваш стол – в углу библиотеки, пересядьте к окну. Если вы учитесь вечером, то потратьте утром несколько минут, чтобы пробежаться глазами по конспектам.

Источник

http://psychology.about.com/od/cognitivepsychology/tp/memory_tips.htm